■ 仕事

• 当日：あり
• 明日：なし

■ 睡眠・仮眠

• 前日就寝：0:00
• 当日起床：5:00
• 仮眠：10:10〜10:35

■ メモ

今朝は睡眠不足から、アラームを何度止めても起きられないほどの強い眠気。
「5:00が最後のアラーム」と自分に言い聞かせ、なんとか二度寝から起床できた。
やっぱり「ラスト」と思うと少し踏ん張れる。

朝のパーフェクトルーチン達成！
朝一番、「1日だって無駄にできない。だから、今日も最高の1日にします！」と宣言。

今日は家族全員が休日。
みんなが起きると自己投資の時間が取れなくなる。
「パパー！ママー！」と可愛い子どもたちの呼び声に、
できない雰囲気がダダ漏れの嫁さん。

特に昨日からの流れが影響していた。

■ 昨日から続く問題：保険証返却トラブル

5月7日で退職し、主夫とパートの二足のわらじ生活が本格化する。
一方、嫁は5月1日から仕事復帰予定。

その準備の中で発生した問題。

• 嫁と子どもたちは、4月30日に扶養を嫁側へ移す手続き予定だった。
• ところが、職場から急に「4月26日に3人分の保険証を返してほしい」と言われた。
• 事前にそんな話はなかった。

嫁：「なら5月7日で良かったじゃん。」
僕：「本当にそうだよ…。」

しかし、嫁からはさらに

• 「どうするの？病院行くことになったら？」
• 「もう職場に言ってあるから、私はもう言わないよ。」

と、３０分以上も威圧的な空気で責められ続けた。

言っても仕方ないのはわかっている。
でも、こんな一方的な責めではやる気も根こそぎ削がれてしまう。

最終的に、保険証は30日以降、上司に預ける形で落ち着いた。

■ その後の流れ

• 家族みんなのご飯を作成（嫁リクエストの夕食）
• 僕の夕食分は、会社帰りに移動販売の炭火焼き肉を購入！
• 互いに楽しみができて、空気は少し回復。
• 夕食後は寝かしつけ。僕も一緒に熟睡。
• 夜中に一度、嫁に起こされて歯磨き＆薬を飲み、そのまま朝までぐっすり。

■ コンディション（5段階評価）

• 朝：★★☆☆☆（2）
• 昼：★★★★☆（4）
• 夕：★☆☆☆☆（1）
• 夜：★☆☆☆☆（1）

■ 自己投資ログ

• 読書：前日職場に忘れてしまい、夕方取りに行った
• 勉強：P96完了

■ ハビティカ履歴

• Level：54
• Gold：0（ダメージ蓄積でダウン）
• 購入：なし

今日のまとめ

踏ん張った朝、ぐっと疲れた昼、しんどかった夕方と夜。
でも、炭火焼き肉を買った小さな楽しみが空気を救った。
こんな日も、しっかり「記録」として積み重ねていく。